Ritorno a pubblicare qui dopo quasi un anno. Lo ammetto, alla fine ho recuperato quei chili persi e si è tornato al punto di partenza

Per tale motivo, questa volta, da più di due mesi, mi sono deciso di andare da una nutrizionista. Mi ha dato una dieta specifica da seguire, che poi è variata nel corso del tempo. Due mesi di acqua con integratori alimentari che la rendevano amara... Bleah.. per fortuna ora basta l'acqua naturale; pasta di farro, riso integrale, pane di kamut, yogurt magri, yakult e soprattutto verdure.

Attualmente il mio peso raggiunge i circa 79 (molto meglio di quando mi fermai l'anno scorso, sugli 82/83 circa). A detta della nutrizionista, sono letteralmente tra sovrappeso e peso forma. Manca poco, ormai. Verso settembre forse mi iscrivo in palestra, così da recuperare anche un po' di massa muscolare.

Vi darò aggiornamenti a fine mese, quando ritornerò dalla nutrizionista e si vedranno i risultati.

Io son donatore di sangue, quindi non posso proprio permettermi di aver paura degli aghi...


...anche se ammetto che guardo comunque dall'altra parte quando mi fanno una puntura perché mi fa leggermente senso.

P.S.: fun fact, sto per fare la donazione di agosto, quindi questo topic capita proprio a fagiolo.

Un'altra medaglia d'Oro per l'Italia, sempre nell'atletica. Questa volta a vincerla è Antonella Palmisano nella marcia femminile 10 km, portando la nostra nazionale a quota 36 medaglie alle Olimpiadi di Tokyo (eguagliando il record di Roma 1960 e Los Angeles 1932). L'atleta pugliese, nel giorno del suo 30simo compleanno, ha chiuso davanti alla colombiana Arenas ed alla cinese Liu con il tempo di 1:29'12"

Sì esattamente, 9.80.
Un miracolo aver vinto nei 100 metri, irripetibile. Poi ha migliorato il proprio miglior tempo per tre volte consecutive, io pensavo arrivasse quinto o sesto. In finale è sempre dura riconfermarsi (chiedere al cinese e all'americano che lo hanno battuto in semi), ha smentito tutti.
E ovviamente complimentissimi a Tamberi, soprattutto dopo il durissimo infortunio di 5 anni fa che non gli permise di partecipare nel periodo in cui stava esplodendo. Ci ha sempre creduto.
Due ori nell'atletica per noi rarissimi.

Segnalo che nella vela ci siamo già assicurati l'argento in una competizione e siamo molto molto accreditati per l'oro. Si gareggerà martedì.

Speriamo lo ritrovino...chissà perché far preoccupare la famiglia in questo modo anziché parlare e affrontare insieme i problemi. Sembra un bel ragazzo e anche bravo. Mi auguro che finisca bene questa storia