Percorso per dimagrire

Salve, come promesso vi darò le ultime novità sul percorso. Che dire... Ferragosto e il giorno dopo sono stati due giorni d'abbuffate, e quindi un bel passo indietro. Se a Ferragosto ho passato quasi l'intera giornata a mangiare carne, il giorno dopo ho passato una serata con amici di famiglia e hanno portato di tutto e di più. Il risultato? Beh...

19/08 Peso: 86Kg

Ci sono rimasto male ad aver recuperato 1 Kg, ma a quel punto ho cominciato a cercare di ritornare almeno al punto al quale ero arrivato. Quei giorni ho passato la settimana solo in casa, così da avere modo di provare alcune cose che quando ci sta qualcuno in casa difficilmente me lo potrebbero permettere

Prima di tutto ho provato Pasta con Philadelphia e curcuma:

Facile da preparare e piuttosto leggera.

Poi ho provato anche Spaghetti con Pesto di Noci e Miele:

Ammetto che qui mi sarei aspettato qualcosa che mi avrebbe scombinato lo stomaco, invece è stata una delizia e sono stato benissimo. Consigliato assolutamente da provare.

E infine, il giorno dopo aver preso una pizza:


Ho cercato di usare le patatine rimaste dalla scorsa sera assieme alle salsicce. Così ho voluto provare una variante trovata in rete... Salsicce al miele:

Il risultato non è stato dei migliori, visto che ho sbagliato una parte della procedura (ovvero dell'aprire troppo la salsiccia), ma quello che è venuto fuori non era assolutamente male.

Per il resto, ho continuato con la regola ferrea di un dolce a settimana e del non strafare né a pranzo, né a cena. Per quanto riguarda gli esercizi, negli ultimi giorni ho deciso di aumentare a 2 serie le flessioni e portare gli addominali da 15 a 30. Nel tempo vedrò che altre modifiche fare. Oggi, dunque, sono andato a vedere i risultati:

26/08 Peso 84/85 Kg

Essere quasi dimagrito di 4 chili da quando ho cominciato questo percorso è già un ottima notizia e spero di riuscire a mantenere ancora questo stile di vita.
Al prossimo mercoledì!